彩色饺子的热量和减肥功效

1、把所有蔬菜洗净，切成榨汁机能搅动的大小就可以，然后在榨汁机里放适量的水（少放，机器能转动就可以），把蔬菜分别炸成菜沫，备用。

2、用榨好的蔬菜沫和汁和面，（榨出的蔬菜沫和汁全部和面，不要只用菜汁，那样太浪费了）我是用猪肉和大白菜做的馅儿，剁白菜馅儿后，撰出来的白菜汁不要扔掉，留着和面就是白色的面团了。

3、还可以把几个颜色分别戳成细条，然后叠加在一起，再戳成一个，就是彩色的皮儿了。

4、开包

5、冷冻一些，煮一些，用不了的面可以装袋子里，再冻上，下次再包饺子时用也非常好。

6、下锅后颜色更漂亮

7、完成了，开吃