烤胡萝卜片 宝宝健康食谱的热量和减肥功效

1、参考月龄：18个月以上
食材准备：胡萝卜200g，冰糖4小块
烹饪时间：90分钟
推荐指数：★★★★★

2、胡萝卜切薄片，越薄口感越脆。家里如果有削皮器，一片片的很快就搞定了！

3、锅里加上凉水，放入胡萝卜片，再加几块冰糖，煮至水沸腾即可。

重要提示：
如果你想让胡萝卜味道更甜，可以少放一些水，100ml左右，加入冰糖，大火煮开，然后焖煮到水分收干。我觉得胡萝卜本身就有甜味的，所以多放了些水，没有煮干，有淡淡甜味就直接捞出了。

4、用漏勺把胡萝卜片捞出，沥干水分。

5、烤盘铺上油纸 ，把胡萝卜片均匀的摆在上边。

6、烤箱预热5-10分钟，上下火120度烤90分钟左右就可以啦！

这个温度你需要根据胡萝卜的厚度自由掌握，烤的期间可以翻面一次，如果喜欢超级脆的口感就延长时间，喜欢软软的口感就缩短时间。