| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 奶香玉米汁热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡,相当于擦玻璃84分钟消耗的热量180 | |||||
1、取一根玉米，中间劈一半，顺一边整排的剥粒，很快三根就剥完，在小锅里煮10分钟，煮熟。
2、在煮玉米粒的时候，把4袋牛奶煮热。
3、把煮熟的适量玉米粒和适量牛奶加一勺糖倒入搅拌杯中，搅打3分钟左右，浓浓的奶香玉米汁就可以喝了。
在意口感的可以过滤一下，过滤后的渣子最好不要倒掉，可以找找制作玉米馅料的菜谱，做成馅料，做甜点。
我没过滤，玉米渣渣有很好的粗纤维，我就不科普了。
我去喝啦
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与蜂蜜、草莓、桃搭配；与乌鳢、红糖、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、调味等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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