| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 减肥食谱－鲜虾白菜汤热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡,相当于乐队演奏26分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅里放水烧开后放白菜辣椒 虾
2、在放胡萝卜 煮熟 放盐 蚝油 花椒面 味精
3、出锅~
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养胃生津、增强抵抗力、除烦解渴等功效；可与栗子、火腿、鲤鱼搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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