| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 不分季节的饮品酸奶杏仁热量/卡路里97千卡 | |||
 热量97千卡,相当于登山机14分钟消耗的热量402 | |||||
1、杏仁切碎，加入酸奶（稠的味道好）搅拌均匀加入奶粉拌匀即可。香香甜甜！
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、补充营养、防治近视等功效；可与甘蔗、草莓、木瓜搭配；与韭菜、鸡蛋、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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