冬至麻糍的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、壮气提神、护发明目等功效；可与赤小豆、莲藕、红豆搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有壮骨、催乳、防止血管硬化等功效；可与胡萝卜、花生、小米面搭配；与基围虾、核桃、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、缓中止痛、补血养颜等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与牛腩、姜、牛奶相克，同食可能会引起不适；