| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 通草 | 克 | 3千卡 | 31千卡 | ||
| 黄芪 | 克 | 29千卡 | 287千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 167克 | 通草猪脚汤热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡,相当于抄写183分钟消耗的热量138 | |||||
1、准备材料，将通草、黄芪和红枣清洗干净备用
2、现将猪前脚清洗干净，放入锅中汆熟
3、放入生姜片去腥
4、将所有食材放入盆中倒入适当的清水煲90分钟即可
通草的热量31千卡（每100克）；具有清热利尿、通气下乳等功效；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有增强免疫力、养血、益中等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、抗炎、抑制癌细胞等功效；可与薏仁、鹌鹑、莲子搭配；与鱼肉、玄参、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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