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圣诞麋鹿PIZZA的热量

圣诞麋鹿PIZZA热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
饺子皮1230千卡253千卡
番茄酱65千卡97千卡
沙拉酱297千卡724千卡
橄榄油257千卡886千卡
玉米粒188千卡196千卡
总量719圣诞麋鹿PIZZA热量/卡路里2037千卡
健美操热量2037千卡,相当于健美操436分钟消耗的热量280

圣诞麋鹿PIZZA的做法共8个步骤

食材主料/辅料

饺子皮 9个、 番茄酱 2勺、 沙拉酱 2勺、 鱼罐头 半罐、 玉米粒 适量、 切达芝士片 1片、 埃曼塔芝士片 1片、 橄榄油 适量
食材功效信息

饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有补虚损、润肺补肾、和血等功效;

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降血压、养阴凉血、促消化等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

沙拉酱的热量724千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防心脑血管疾病、促进血液循环、抗衰老等功效;

玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有降低胆固醇、防癌、减肥等功效;可与豇豆、烤肉、鸡蛋搭配;与田螺、海螺、扇贝相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护皮肤、防癌、抗衰老等功效;

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