心太软的热量和减肥功效

1、原料：
大枣、糯米粉、糖桂花
（大枣数量随你吃多少用多少
糯米粉的量和清水的量基本一致，做100克糯米粉加100克清水这个比例即可
糖桂花就是点缀和增加风味的，没有不加也可以，还可以熬点冰糖水，勾点点淀粉糊）

2、大枣洗净，剪开口，去掉枣核，注意不要切断。
（大枣品种无所谓，我用的若羌，甜度高）

3、糯米粉加入清水。
（冷水，不要加热水哦，一烫粘性就出来了，拖不出手哦值得推荐的——心太软）

4、揉出来是这样的面团，软软糯糯的，不会很干硬。
（中间可以根据需要增减清水用量，记得软软的面团即可）

5、取一小块面团，搓成条。
（大小要跟你的大枣匹配，根据大枣的“肚量”来定）

6、将搓成的糯米条塞进红枣中。

7、将做好的糯米枣码放整齐。
（注意摆放的不要太拥挤，糯米蒸熟后会粘连）

8、放入美的电饭煲中，设定蒸玉米程序，蒸15分钟。
（电器类蒸的时间可能会长点，你要是用燃气类蒸锅，10分钟出锅就ok）

9、完成，出锅。
（用电饭煲就这点好，不用担心照看火，到时人家就自动关闭了）

10、蒸熟的糯米枣。
（因为放不开，我再上面又摆了一层，都粘一起了值得推荐的——心太软败笔啊）

11、出锅，摆盘，淋上糖桂花，上桌吧！