| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 444千卡 | 111千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 当归乌鸡煨汤热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于种草178分钟消耗的热量150 | |||||
1、将乌鸡用刀斩成块，清水漂洗后焯水。
2、将焯好水的乌鸡块加入姜片、当归、枸杞、料酒、盐和水混合在一起即可入烤箱。
3、入西门子iQ700嵌入式烤箱第二层，4D热风+辅助蒸汽等级03,130°C烤制75分钟。
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、补肝益肾、健脾止泻等功效；可与黑木耳、糯米、山药搭配；与兔肉、皮皮虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
