| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 东北春饼热量/卡路里1612千卡 | |||
 热量1612千卡,相当于上下蹲403分钟消耗的热量240 | |||||
1、一半面用热水和面 一半面用温水和面 这样和好的面烙出来劲道
2、两样面和好后醒发十分钟就行
3、醒好后揉成 条状
4、切成同等大小的
5、这一步先刷层油 然后撒些面粉 在刷层油 两个摞在一起（油面对油面哦）用擀面杖擀成圆薄饼
6、平底锅最小火预热了 并放入锅中 看到表面起小泡泡了 翻面在20秒就可以出锅 中间一分开就是两张饼啦
7、配些炒菜就可以吃啦 配京酱肉丝 土豆丝 豆芽都可以
8、京酱肉丝
9、芹菜土豆丝
10、肉丝豆芽
11、吃饼搭配肉丸汤很赞哦
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、肝胆病、降血脂等功效；
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