| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 642千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 1125克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1712千卡 | |||
 热量1712千卡,相当于堆木头342分钟消耗的热量300 | |||||
1、将红心柚子剥开，用碟新泡三分钟，去除表皮蜡质
2、去掉白瓤，只留下柚子薄薄的一层皮
3、看图
4、放皇后锅里煮30分钟
5、加入200克冰糖，中小火继续煮30分钟左右
6、放入果肉
7、收汁，收完果肉全部都烂了，很细哦
8、放凉一点后加入蜂蜜，柚子茶就可以了
9、泡一杯喝，味道不错哦！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、痰气咳嗽、预防糖尿病等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、梭子蟹、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、解毒等功效；可与梨、莼菜、鸭梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与茼蒿、雪花梨、橙子搭配；与菠菜、腐竹、葱相克，同食可能会引起不适；
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