| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 479克 | 银耳苹果醋热量/卡路里287千卡 | |||
 热量287千卡,相当于贴墙纸96分钟消耗的热量180 | |||||
1、樱桃洗净也放入碗里，倒上苹果醋即可。
2、银耳洗净用温水泡发，泡发好用开水煮一会捞出沥干，放入碗中。
3、樱桃洗净也放入碗里，倒上苹果醋即可。
4、餐桌上最好的解酒甜品。
银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有补气、润肺、提神等功效；可与莲子、青鱼、鸭蛋搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、发汗、止泄精等功效；可与大葱、绵白糖、蜂蜜搭配；与牛肝、黄瓜、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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