萝卜粉丝丸子汤的热量/卡路里_萝卜粉丝丸子汤的做法

1、萝卜饱丝，粉丝泡软，肉馅放一勺蚝油，2勺海鲜酱油，1勺料酒，盐适量，姜末少许，胡椒粉十三香少许拌匀，搅打上劲，备用。
2、砂锅放凉水烧温，用勺将肉馅做成丸子形状，带丸子都下锅后大火煮开，撇去浮沫，等待锅开时，领起一炒锅倒油，热后放几粒花椒，炸香后花椒去除，将萝卜丝下锅翻炒去除萝卜气，将萝卜丝倒入砂锅中和丸子一起煮5分钟，放入粉丝，煮2分钟调味，
3、一碗美味的萝卜粉丝丸子汤就做好了，

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、宽中、消积滞等功效；可与羊排、火腿、排骨搭配；与蛇肉、首乌、阿胶相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有明目、益气、养胃等功效；可与菠菜搭配；

猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有解热毒、滋阴、润肌肤等功效；可与莲藕、鸡蛋、苋菜搭配；与海虾、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、活血驱寒、促消化等功效；可与牛肉、牛腩、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、和胃调中、祛除寒气等功效；可与黄豆、羊排、虾搭配；与火腿、排骨、猪肉相克，同食可能会引起不适；

萝卜粉丝丸子汤的热量和减肥功效