| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 393克 | 杯子蛋糕热量/卡路里1236千卡 | |||
 热量1236千卡,相当于电工412分钟消耗的热量180 | |||||
1、开始准备
2、鸡蛋加糖打发
3、这种程度就可以
4、放低筋面粉，面粉要先筛两次
5、放黄油和牛奶，搅拌均匀
6、装杯，我在杯子底下放了些蔓越梅干。
7、上下火20分钟
8、当当当，成功。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、止咳、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、防治近视、预防骨质疏松等功效；可与草莓、蜂蜜、木瓜搭配；与金桔、鸡蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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