三文鱼山药花菜奶酪球的热量和减肥功效

三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防高血压、预防心血管疾病、预防慢性病等功效；可与柠檬、西红柿、米饭搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有解毒、抗癌、增加抗病能力等功效；可与芹菜、牛肉酱、牛里脊搭配；与猪肝、香椿、牛奶相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有长志安神、帮助消化、健脾益胃等功效；可与白果、面条、枣搭配；与香蕉、鲫鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、抗菌消炎、预防心血管疾病等功效；可与马蹄、蜂蜜、三文鱼搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；