| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 101克 | 凉拌芹菜叶热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于水球2分钟消耗的热量600 | |||||
1、备芹菜叶和辣椒。
2、辣椒剁碎。
3、将芹菜叶装碗淋上生抽。
4、再淋上蚝油。
5、放进辣椒，调入调味鲜。
6、合拌均匀腌片刻。
7、即可开吃。
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇静安神、利尿消肿、祛风等功效；可与粳米、北极虾 、茭白搭配；与蛤蜊、河蟹、醋相克，同食可能会引起不适；
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