| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 785克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里507千卡 | |||

1、用盐搓外皮洗干净再把皮片下来

2、切丝

3、加水煮开捞出

4、煮皮的时候可以顺便剥肉

5、人锅加适量水柚子肉越少越不苦,加冰糖白糖

6、小火30分钟就可以装起来,等凉了加蜂蜜放冰箱,三天以后就可以泡着喝了"?(??????? ? ??????)?
柚子的热量38千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利湿、减肥、促消化等功效;可与鸡肉搭配;与大闸蟹、螃蟹、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消除疲劳、杀菌、保护肝脏等功效;可与黄瓜、牛奶、梨搭配;与韭菜、白开水、豆腐丝相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛脂降压、养阴生津、化痰止咳等功效;可与银耳、白果、香蕉搭配;
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