黑胡椒牛肉披萨的热量/卡路里_黑胡椒牛肉披萨的做法

披萨饼适量、面粉适量适量、白糖比盐稍微多点、盐少许、鸡蛋一个、食用油适量、酵母适量、牛奶适量、配料适量、菜椒红色适量、黑胡椒粉（腌制牛肉）适量、料酒（腌制牛肉）适量、青椒适量、牛肉适量、马苏里拉芝士适量、洋葱适量、盐（腌制牛肉）适量、老抽适量、番茄酱（海天）适量

披萨饼的热量276千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、帮助消化、促进消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与玉米、干辣椒、茼蒿搭配；与味精、桔子、地瓜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、血管硬化、润肠等功效；

黑胡椒牛肉披萨的热量和减肥功效