| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 消化饼干 | 克 | 378千卡 | 473千卡 | ||
| 吉利丁粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 495克 | 芒果牛奶慕斯蛋糕热量/卡路里2588千卡 | |||
 热量2588千卡,相当于安装雨水槽431分钟消耗的热量360 | |||||
1、我用的消化饼干
2、过筛一下，味道更好，偷懒也可以不用筛哦
3、黄油软化
4、放入6寸蛋糕模具压紧
5、淡奶油加糖
6、打7分发
7、牛奶
8、我用的吉利丁粉
9、牛奶一定要冷却后哦把牛奶过筛到淡奶油里
10、搅拌均匀
11、倒入6寸模具中，冷藏冰箱4小时
12、震一下气泡放入冰箱
13、四小时后做镜面，芒果榨汁，最后50g
14、50g热水加入5g吉利丁粉搅拌均匀，倒入芒果泥中，再搅拌均匀，倒入冻好以后的慕斯上面
15、两个小时后，用热毛巾敷在6寸模具外面，轻轻取出慕斯蛋糕
16、切一块看看
17、可以享受了哦
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、养颜、预防骨质疏松等功效；可与桃、木瓜、草莓搭配；与红枣、红糖、酒相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、润肺生津、促进伤口愈合等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、增强活力、治便秘等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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