蔬菜饺子皮的热量和减肥功效

1、青菜过开水后榨成汁过滤备用

2、面粉中加入少许盐巴，加入温的菜汁拌匀后开始揉面团，揉到手光盆光～面团我做的软一些。因为喜欢软一点的口感。

3、手揉太累了，交给面包机了

4、揉好的面团

5、盖上湿布，醒面团，半小时

6、醒好的面团我又拿出来揉了一会儿。不会一个个擀面皮，我就擀成很大一块，然后用碗压出形状。

7、包饺子啦～

8、下锅

9、煮到全部鼓起来就好了。

10、皮软软的，不错～处女座还算可以的呢

11、小朋友可以玩一整天～

12、多余吃不掉的就凉凉～晚点可以煎饺子，

13、煎好的饺子也很可爱