超韩味泡菜汤的热量/卡路里_超韩味泡菜汤的做法

1、石锅中加入香油预热后加入切碎的大葱，随后加入切碎的泡菜翻炒，这里用的泡菜是自己腌制的，酸度和咸度很适合做泡菜汤，无需加盐，超市购入的泡菜请酌情加入调味料哦。翻炒泡菜时加入糖辣椒粉酱油一同翻炒。用中火。
2、翻炒均匀后加入水，大火煮10分钟。在此期间可以准备其他的食材，五花肉西葫芦杏鲍菇切片。先加入五花肉，10分钟结束后，转小火闷煮15分钟左右。最后加入杏鲍菇和西葫芦，煮熟后即可食用。各位小主记得配米饭哦。

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、润肌肤、止消渴等功效；可与紫菜、蘑菇、茄子搭配；与甘草、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有帮助消化、解渴利尿、促消化等功效；可与山楂、瘦肉、冬瓜搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、发汗、壮阳补阴等功效；可与红枣、樱桃、兔肉搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促消化、减肥、促进消化等功效；可与苦瓜、明虾、基围虾搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

超韩味泡菜汤的热量和减肥功效