雪梨柠檬的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、清肺止咳、护肝等功效；可与冰糖、姜汁、蜂蜜搭配；与螃蟹、梭子蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、延缓衰老、清热化痰等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、橘子、山楂干相克，同食可能会引起不适；