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奶酥面包的热量

奶酥面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1372千卡361千卡
鸡蛋99千卡143千卡
牛奶47千卡42千卡
黄油222千卡888千卡
1千卡59千卡
白糖157千卡392千卡
总量629奶酥面包热量/卡路里1898千卡
摇摆舞热量1898千卡,相当于摇摆舞422分钟消耗的热量270

奶酥面包的做法共13个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 380克、 鸡蛋 2个、 牛奶 250毫升、 酵母 4克、 2克、 白糖 40克、 黄油 25克、 奶酥馅 80克、 奶酥馅 125克、 奶酥馅 半个、 奶酥馅 65克、 面包表面装饰 20克、 蛋液,酥粒,杏仁片 20克、 酥粒 15克、 酥粒 25克、 酥粒 3克、 酥粒 20克
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、保护肝脏等功效;可与小米面、干辣椒、小米搭配;与红薯、鹅、味精相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、润肠、美容等功效;可与木瓜、桃、黑豆搭配;与韭菜、橙、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、预防蛀牙、杀菌等功效;与红豆沙、红豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、保肝解毒、调味等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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