| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山芋 | 克 | 205千卡 | 82千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 烤箱版烤山芋热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于有氧拳击操20分钟消耗的热量600 | |||||
1、山芋洗净，较大的可切开
2、烤架上铺上油纸，放上山芋
3、放入烤箱200℃烤1小时，山芋小的可少烤些时间
4、一小时后
5、香甜的很，很是抢手
山芋的热量82千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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