什锦枣夹核桃的热量和减肥功效

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与鸭梨、橙子、雪梨搭配；与莴笋、豆浆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、降低胆固醇、护肠等功效；可与糯米、虾仁、枸杞子搭配；与骆驼肉、海鲜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有养血护肤、通便、补钙等功效；可与杏仁、糯米粉、海带搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；