| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 山楂 | 克 | 49千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 191克 | 山楂罐头，酸酸甜甜的味道热量/卡路里609千卡 | |||
 热量609千卡,相当于高尔夫球135分钟消耗的热量270 | |||||
1、山楂洗净～
2、去籽，熬十分钟，加冰糖～
3、冷却后放冰箱，酸酸甜甜的味道～
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、和胃润肺等功效；可与五味子、白果、梨搭配；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、增强免疫力、防衰老等功效；可与杜仲、荷叶、猪肉搭配；与桂鱼、海鲜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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