香糟毛豆小素鸡的热量和减肥功效

1、材料：毛豆、小素鸡

2、香糟卤

3、将毛豆用剪刀剪去一角。

4、洗净。

5、捞出待用。

6、将小素鸡放在案板上切开，待用。

7、随后，将毛豆下入清水锅中。

8、煮开2——3分钟后捞出。

9、用凉开水过凉。

10、然后，将过凉好的毛豆放入保鲜盒中。

11、合入切开的小素鸡。

12、倒入香糟卤搅拌一下。

13、最后，盖上盖、放入冰箱中，浸泡3——4个小时，就可以吃吃了。