| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 96千卡 | 321千卡 | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 总量 | 332克 | 面包诱惑热量/卡路里1469千卡 | |||
 热量1469千卡,相当于林业工作184分钟消耗的热量480 | |||||
1、吐司留边1.5cm左右，里面掏空，切成9宫格
2、黄油和蜂蜜微波炉叮30秒，融化混合。
3、吐司内壁刷满黄油蜂蜜酱，小块的吐司也沾上黄油蜂蜜酱
4、把沾好酱的吐司块整齐码入大吐司里
5、德普嵌入式烤箱选择快热档预热180度，烤10-15分钟。具体时间根据吐司的颜色来控制。
6、在热吐司上放上冰淇淋球，水果，淋上巧克力酱即可。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、消除疲劳等功效；可与橙子、鸭梨、牛奶搭配；与莴笋、白开水、茭白相克，同食可能会引起不适；
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