草莓裸蛋糕的热量/卡路里_草莓裸蛋糕的做法

1、蛋清跟蛋黄分离
2、蛋清跟蛋黄分离
3、1：蛋黄糊制作加植物油加牛奶，再晒入低粉放置旁边待用
2：蛋白霜分三次加入告诉打，值到硬性状态提起蛋白霜是尖的就OK
3：再将两者混匀，炒菜一样，先拿三分之一蛋白到蛋黄糊，再把蛋黄糊倒入剩下的蛋白
4：放入烤箱烘焙我的是上火130下火140度，共分钟，转上下火110度20分钟（烤的时候真的是需要耐心随时观察蛋糕的状态调节火力）
PS：好吧，原谅我我这里写的不够详细，也没图片，等下次补上哈
4、奶油部分：我先把盛奶油的碗放冰箱冷藏，有益于打发，打发也是用高速，注意刚开始不要搅拌头不要动等粘稠了就可以转圈，仔细看奶油状态打到有点阻力提起也是有尖尖的头就OK啦
蛋糕脱模后分三部分，一层抹上奶油
5、放上切好的芒果，再用裱花嘴一圈挤上可爱的小球
6、做二层，同上
7、第三层旁边挤上小花
8、放上草莓
9、对半切草莓放到上面
10、在撒上一点糖粉OK

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、美容护肤等功效；可与干辣椒、明虾、韭菜搭配；与雪莲果、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、大便秘结、止渴等功效；可与酸奶、榛子、豆腐搭配；与樱桃、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；

草莓裸蛋糕的热量和减肥功效