| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 威士忌 | 克 | 51千卡 | 214千卡 | ||
| 苹果汁 | 克 | 48千卡 | 46千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 346克 | 四款茶调鸡尾酒热量/卡路里470千卡 | |||
 热量470千卡,相当于种花104分钟消耗的热量270 | |||||
1、把盏话茶：（1）取茉莉花茶包，用金酒浸泡一小时以上（2）摇酒壶中倒入蛋清，摇晃呈致密泡沫状后备用（3）取浸泡好的茶酒液、桂花酒、接骨木花糖浆、柠檬汁（4）倒入放好冰块的摇酒壶中摇匀（5）倒入放好冰块的酒杯中，放入蛋白泡沫后即可饮用
2、立秋：（1）取锡兰红茶包一个，用开水浸泡片刻（2）放入冰箱冷藏，摇酒壶中放入冰块（3）倒入冷藏好好的茶液（4）威士忌、柠檬汁、苹果汁、蜂蜜（5）摇晃均匀后倒入放好冰块的酒杯中（6）用苹果片装饰后即可享用
3、伯爵红茶鸡尾酒：（1）取伯爵红茶包一个，用开水浸泡，放凉后备（2）调酒杯中放入冰块，然后倒入茶液（3）蜂蜜糖浆、金酒、柠檬汁搅拌均（4）倒入酒杯中，用樱桃装饰即可
4、绿茶吉姆雷特：（1）取绿茶包一个，用金酒浸泡1小时后备（2）取浸泡好的茶酒液，柠檬汁，柑橘糖浆（3）依次加入放有冰块的调酒杯中搅拌均（4）倒入放好冰块的鸡尾酒杯中（5）挤入1/4个青柠檬后，将柠檬放入杯中即可
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、健脾、化痰止咳等功效；可与马蹄、三文鱼、羊排搭配；与橘子、牛奶、山楂相克，同食可能会引起不适；
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有护肤、治灼伤、去黑头等功效；可与菠菜、小米、黄豆搭配；与牛奶、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
锡兰红茶包的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
威士忌的热量214千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、化痰、增强免疫力等功效；可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配；与牛蛙、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
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