| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋黄 | 克 | 115千卡 | 144千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 230千卡 | 144千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 710克 | 纸杯蛋糕热量/卡路里3605千卡 | |||
 热量3605千卡,相当于下坡滑雪721分钟消耗的热量300 | |||||
1、隔水加热巧克力和黄油。
2、在盆里放入两个鸡蛋和少许细砂糖打发。我们家萌宝非要参与，后面会有露脸哦
3、她打的很认真，活儿做的不错。
4、把巧克力黄油酱加进我们的蛋液中，搅拌均匀。
5、加入蛋糕粉，几滴柠檬酸，泡打粉。
6、继续搅拌均匀。
7、千万不敢太稠了，今天忙着教宝宝搅拌，忘记了，结果太浓稠了。。。没关系，还是放入烤箱180℃十五分钟就好啦。
8、淡奶油和细砂糖打发。
9、把他们装去裱花袋中。
10、成功！
漂亮的纸杯蛋糕完成啦
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、预防癌症、健脑益智等功效；可与黄豆、羊排、小米面搭配；与鹅肉、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有润肺利咽、解热烦、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆、丝瓜、青椒搭配；与鹅、豆浆、柿子相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、抗氧化等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、增强活力、治疗便秘等功效；
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