阿胶固元膏的热量/卡路里_阿胶固元膏的做法

1、阿胶打粉一分钟左右就可以了
2、用黄酒400克泡制24小时
3、微波炉加热五分钟！尝一下酥了有香味就可以了
4、芝麻在铁锅里面炒熟！
5、红枣和枸杞准备好
6、冰糖提前用黄酒熬化
7、隔水蒸有点慢！后来用天然气熬的！记住用小火就行了！要一直搅拌防止糊锅
8、熬到后面黏稠了挂旗了！先下枸杞在下红枣和核桃最后快出锅了在下黑芝麻！没下锅一样就要使劲搅拌均匀！然后放进之前摸过香油的盆里放在冰箱冷藏室24小时最好是在容器里铺上保鲜膜不然起不掉
9、从冰箱拿出来切片
10、切好的片
11、切好的阿胶膏
12、放在容器里
13、最后做了850多克！放在冰箱随时吃就可以了

黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风下气、通经络、保护心脏等功效；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、明目、润肺等功效；可与山楂干、羊排、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有护发、补肝肾、补血明目等功效；可与香蕉、梨、海带搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有净化血液、止咳、预防动脉硬化等功效；可与黑芝麻、水芹菜、马蹄搭配；与白酒、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、抗癌、缓和药性等功效；可与薏米、冬瓜、枸杞子搭配；与海蟹、螃蟹、葱相克，同食可能会引起不适；

阿胶固元膏的热量和减肥功效