| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 无盐黄油 | 克 | 430千卡 | 717千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 豆小果饼干热量/卡路里898千卡 | |||
 热量898千卡,相当于跑步112分钟消耗的热量480 | |||||
1、可可面团擀开后，切成正方形。
2、橙、绿面团用牙签划好的形状，贴在可可面团上，稍微压压紧。
3、用刀均等划切，放入预热好的烤箱160度，上下火烘烤12-15分钟。
4、其他面团做这款饼干，放入预热好的烤箱160度，上下火烘烤12-15分钟。
5、成品。
6、撰写制作步骤
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、保护肝脏、健脑益智等功效；可与辣椒、生菜、丝瓜搭配；与鹅、鹅肉、味精相克，同食可能会引起不适；
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