当归鸡蛋的热量和减肥功效

当归具有治疗高血压、润燥滑肠、增强免疫力等功效；可与益母草、桂圆肉、桂圆搭配；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、防细菌感染等功效；可与肥牛、韭菜、银鱼搭配；与味精、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、防治脑供血不足、益智健脑等功效；可与南瓜、鹿茸、乌鸡搭配；与鱼肉、黄瓜、虾皮相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血化淤、保健等功效；可与小米面、荷兰豆、姜搭配；与牛排、牛肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；