电饭锅快手土豆排骨的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、降糖降脂、和中养胃等功效；可与醋、豆角、豇豆搭配；与西红柿、香蕉、圣女果相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、滋肝阴、解热毒等功效；可与海带、南瓜、山楂搭配；与鲫鱼、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、促消化、解毒等功效；可与海蟹、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进血液循环、胃肠胀气、健脾胃等功效；可与白菜、圆白菜、小白菜搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、促消化、降血糖等功效；可与武昌鱼、五花肉、醋搭配；与大葱、鸡肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；