一老一小套餐的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温补肝肾、补精血、益劳损等功效；可与豆腐、白萝卜、刀豆搭配；与红螺、茶叶、豌豆苗相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、和胃调中、温胃散寒等功效；可与胡萝卜、虾、羊骨搭配；与火腿、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、促进消化、消炎等功效；可与猪肉、火腿、猪肝搭配；与虾、蜂蜜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、抗血管、解热毒等功效；可与文蛤、芦笋、多宝鱼搭配；与菠菜、茭白、葱相克，同食可能会引起不适；

金枪鱼的热量190千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血糖、治疗高血压、补虚壮阳等功效；可与豆腐、木耳搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；