煎椒的热量和减肥功效

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、降血糖、解诸毒等功效；可与武昌鱼、玉米面、马齿苋搭配；与鸡胸肉、鸡翅、草菇相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、预防感冒等功效；可与卤牛肉、牛腱子、小腿牛肉搭配；与大枣、蜂蜜、苦细叶生菜相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、促消化、驱寒等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

豆豉的热量254千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有宽中除烦、促进吸收、清热透疹等功效；可与大葱、鸭翅、鸭肉搭配；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、高脂血症、预防糖尿病等功效；