炒萝卜干的热量和减肥功效

食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、治疗高血压、肝胆病等功效；

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增加食欲、促进消化、增强免疫力等功效；可与羊排、肥牛、五花肉搭配；与蛇肉、枣、阿胶相克，同食可能会引起不适；

蒜头的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有预防感冒、防癌症、杀菌等功效；可与玉米面、醋、生菜搭配；与蜂蜜、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、治疗高血压、护发等功效；可与海带、冰糖、糯米粉搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、和中益肺、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；