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酸汤羊肉的热量

酸汤羊肉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
酸菜28千卡14千卡
羊肉片177千卡118千卡
干辣椒112千卡212千卡
总量403酸汤羊肉热量/卡路里317千卡
槌球热量317千卡,相当于槌球127分钟消耗的热量150

酸汤羊肉的做法共5个步骤

食材主料/辅料

酸菜 200克、 羊肉片 150克、 葱花 少许、 干辣椒 少许
食材功效信息

酸菜的热量14千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防便秘、治便秘、帮助消化等功效;可与老鸭、腊鸭翼、腊鸭头搭配;与柿子饼、柿饼、青梅相克,同食可能会引起不适;

羊肉片的热量118千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益劳损、修复胃粘膜、补肾壮阳等功效;可与刀豆、白萝卜、海参搭配;与茶叶、豆苗、西瓜相克,同食可能会引起不适;

葱花具有预防高血压、降低胆固醇、预防感冒等功效;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有防感冒、健胃消食、挡辐射等功效;可与北极虾、海虾、基围虾搭配;与羊肝、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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