| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 芝士红薯条热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于唱歌150分钟消耗的热量120 | |||||
1、切条 刀工只是不好意思了
2、炸3分40秒 标准的时间
3、奶酪 芝士都行
4、还是刀工 闪眼 炸成这样0k啦
5、最后撒上 芝士 微 2分钟
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、强肾阳、抗癌等功效；可与糙米、芹菜、水芹菜搭配；与青蟹、大花蟹 、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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