| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 199克 | 电饼铛-煲培根肉热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡,相当于摆桌子495分钟消耗的热量150 | |||||
1、将培根肉切片
2、电饼铛加热，倒入适量的油
3、放入培根肉
4、培根肉熟了即可
5、放入盘子中
6、放入椒盐
7、开吃
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、祛寒、开胃等功效；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、降血脂、冠心病等功效；
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