| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 快手下午茶热量/卡路里150千卡 | |||
 热量150千卡,相当于划艇43分钟消耗的热量210 | |||||
1、戚风切两片
2、先抹酸奶，然后摆水果，再加酸奶，盖上另一片蛋糕胚，抹酸奶，摆水果。
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健发、固齿、美容等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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