| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 510千卡 | 340千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 155克 | 奶香玉米饼热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡,相当于做头发519分钟消耗的热量60 | |||||
1、将牛奶.鸡蛋以外的所有食材放入容器里混合均匀，在加入鸡蛋.牛奶。
2、调成面糊
3、将电饼档预热，调成150℃度。用汤勺舀一勺倒入锅中，用勺背轻轻向四周推一下使其成圆形。
4、等表面产生气泡，将饼翻过来烙，烙金黄色即可。
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有养颜、美容养颜、预防动脉硬化等功效；可与大蒜、青木瓜、白玉苦瓜搭配；与螺、雪螺肉、海蜊子相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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