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没有鲜罗勒的三杯鸡的热量

没有鲜罗勒的三杯鸡热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
酱油13千卡63千卡
米酒85千卡85千卡
大蒜81千卡128千卡
生抽8千卡20千卡
大葱17千卡33千卡
姜片8千卡41千卡
总量296没有鲜罗勒的三杯鸡热量/卡路里212千卡
抽烟热量212千卡,相当于抽烟212分钟消耗的热量60

没有鲜罗勒的三杯鸡的做法共11个步骤

食材主料/辅料

大鸡腿 4个、 黑芝麻油 60克、 酱油 20克、 米酒 100克、 生抽 40克、 大蒜 三五粒、 大葱 两根、 姜片 三五片
食材功效信息

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进食欲、降低胆固醇、增进食欲等功效;

米酒的热量85千卡(每100克);具有美容、滋补、丰胸等功效;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有促进消化、温中健胃、解诸毒等功效;可与粳米、猪肉、洋葱搭配;与鸭肉、蜂蜜、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有壮阳补阴、发汗、增强食欲等功效;可与红枣、海虾、兔肉搭配;与大蒜、枣、杨梅相克,同食可能会引起不适;

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