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蔓越莓玛芬蛋糕的热量

蔓越莓玛芬蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋粉389千卡354千卡
黄油533千卡888千卡
全脂牛奶37千卡61千卡
白砂糖180千卡400千卡
1千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
蔓越莓干184千卡368千卡
总量395蔓越莓玛芬蛋糕热量/卡路里1423千卡
网球热量1423千卡,相当于网球203分钟消耗的热量420

蔓越莓玛芬蛋糕的做法共12个步骤

食材主料/辅料

低筋粉 110克、 黄油 60克、 全脂牛奶 60克、 鸡蛋 1枚、 白砂糖 45克、 1克、 发泡粉 4克、 蔓越莓干 若干
食材功效信息

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;

全脂牛奶的热量61千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钾;具有治疗便秘、预防便秘、防治近视等功效;可与甘蔗、木瓜、草莓搭配;与雪莲果、橙、枣相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、健脑益智、增强皮肤润滑等功效;可与银鱼、基围虾、韭菜搭配;与茶叶、红薯、鹅相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、解盐卤毒、增强免疫力等功效;

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