奶油虾的热量和减肥功效

1、用刀在虾背上划上一刀；

2、用牙签从虾背的第二， 三节处将虾线挑出， 放入适量的盐腌制一下；

3、锅中放入少量的油，下入准备好的虾煎一下；

4、两面煎至变色后捞出备用；

5、准备好三个鸡蛋黄，加入适量的芝士粉搅拌均匀；

6、在锅中放入适量的油， 下入蛋黄液用筷子搅拌拉丝；

7、在锅中放入适量的油， 下入蛋黄液用筷子搅拌拉丝；

8、准备好的虾，蛋黄丝，青椒尖，姜丝和少量的糖和黄油；

9、锅中留少量的油，再加入黄油；

10、待黄油化开后加入鲜虾， 青椒尖和姜丝一起翻炒；

11、翻炒几下后加入大部分蛋黄丝；

12、再加入盐和糖等调味料, 一起翻炒均匀即可；

13、出锅装盘， 表面上再撒些蛋黄丝。