姜糖枣水的热量和减肥功效

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解药毒、温肺止咳等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、活血化淤、温胃驱寒等功效；可与小米面、小米、荷兰豆搭配；与竹笋、皮蛋、牛奶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、补益脾胃、滋养阴血等功效；可与黑木耳、莲子、面条搭配；与螃蟹、牛奶、虾相克，同食可能会引起不适；