小蛋糕的热量/卡路里_小蛋糕的做法

1、先把要用到的东西都准备好，然后开始打鸡蛋，蛋黄和蛋白分开，觉得麻烦的也可以不用分开哦！
2、这是蛋白，蛋白里要加白糖加一滴醋，你们也可以用橙汁或者柠檬！把蛋白打成面上有一层白泡，放一边待用！
3、蛋黄打散了，（这里你就可以把蛋糕机拿出来把里面刷好油加热）里面加面粉，再搅拌，这时有点不太好弄，然后把牛奶倒进去再搅拌，然后加入泡打粉。再把刚才放一边的蛋白倒进去，一起搅拌到没有颗粒状，就像↑上图一样。
4、蛋糕机加热应该好了，再把和好的材料慢慢的倒进蛋糕机里，不要到得太满哦！↑成品图！！

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、解热烦等功效；可与西红柿、丝瓜、基围虾搭配；与鹅肉、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、预防便秘、治疗便秘等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与米汤、醋、杨梅相克，同食可能会引起不适；

细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有增强免疫力、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

小蛋糕的热量和减肥功效