| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 687克 | 百香果最棒的保存方法热量/卡路里666千卡 | |||
1、百香果洗干净,盐水泡一个小时。
2、用刀切开,用勺子把果肉挖出,放入盆里。
3、待把所有果肉挖出后,将果肉倒入一个个小容器里(可以放冰箱的冷冻小格子,我用的是硅胶模具),放冷冻室。
4、待果肉冻住之后,从容器里取出。全部放到保鲜盒内,再次放到冰箱冷冻室保存。想喝的时候来一块,加蜂蜜,用温水冲泡即可。
5、百香果皮千万不要扔,切成条状,晒干,泡水喝,好处多多呢~
百香果的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除风、增进食欲、促消化等功效;
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